23-05-2012 15:22
Ains, del agua ya hablé en la primera página, pero lo vuelvo a repetir: beber mucha agua no es saludable como se cree, es un mito. Ojo, no estoy diciendo que beber agua no sea saludable, sino que beber MUCHA agua o beber por beber, o beber sin sed o beber por obligación dos litros de agua son creencias ya demostradas erróneas. Hay que beber cuando el cuerpo lo pide, fin. A lo mejor no somos de beber mucha agua a lo largo del día y eso nos tiene preocupados, pero no nos damos cuenta que si tomamos refrescos o mucha fruta, que están compuestos básicamente de agua, estamos también hidratándonos a través de esos alimentos.