Hábitos de vida saludables: nutrición y deporte

[Kakaorot]

(28-05-2012 13:26)Rosstheboss link escribió:¿Se llaman "dominadas"? Caray, juraria que siempre las he oido con la "N", esta tarde pregunto en el gym porque en mi caso de "dominadas" nasti, si me hago 3 fiesta nacional, pero yo las hago mas faciles con los brazos al contrario, con las manos apuntando a mi que son mucho mas faciles -de la otra forma me va a levantar rita la cantaora- asi que deberias┬á volver a darle kakarott, que en mi gimnasio hay putas mulas que hacen esas 10 dominadas pesando algo mas de lo que tu pesas. Vamos a fijarnoslos como meta a ver cuantas nos hacemos para final de año y lo comentamos por aqui si no nos han expulsado del foro o hemos fallecido de intoxicacion hetilica ¿Ok?

Si, yo me referia a las que tu haces; es decir en las que la palma de la mano mira hacia ti y te ves el interior del brazo. Yo de esas recuerdo una vez en el colegio que nos contaron y pocos llegamos a 10 y no muy bien hechas. Estirando el brazo casi a tope dudo que haga ahora mismo mas de 5 sufriendo al máximo. De todas formas es un ejercicio que nunca entreno. Yo no puedo entrenarlas porque donde hago Karate no hay barra horizontal.

Eso si flexiones normales si hacemos y aunque no haya vuelto a hacer tantas como antes de la lesión estoy seguro que del tirón 50 ya me hago. Si quieres contamos cuantas hacemos ahora y cuantas en diciembre.