Hábitos de vida saludables: nutrición y deporte

[chente]

Con solo comer menos, me noto menos pesado (aunque imagino que no habré perdido todavía nada)

Al final me he llevado al recreo un sandwich de jamón de york, aunque me lo he tenido que comer a las 2 porque he tenido reunión con una madre...



Por cierto, cuánta agua hay que beber? Casi no bebo durante todo el día (en el curro nunca) y lo concentro en las comidas casi siempre.