22-05-2012 14:38
El kiwi, no sé si lo sabéis, es de las frutas que más vitamina C tiene. En concreto, más del doble de una naranja, tan famosas por su alto contenido en esta vitamina. Un solo kiwi cubre las necesidades diarias de vitamina C de un adulto.
Pero si tuviera que elegir una fruta de entre todas las existentes por sus propiedades nutricionales, ésa sería sin duda la manzana. Hay un dicho inglés que dice "one apple a day, keeps the doctor away" y no va muy desencaminado xD
Es buena para el corazón, ayuda a quemar grasas, mejora el cutis y la piel, tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas y también ayuda a reducir el colesterol. Y, por si fuera poco, tiene un escaso aporte calórico.
Redonda, la manzana, en todos los sentidos.
Pero si tuviera que elegir una fruta de entre todas las existentes por sus propiedades nutricionales, ésa sería sin duda la manzana. Hay un dicho inglés que dice "one apple a day, keeps the doctor away" y no va muy desencaminado xD
Es buena para el corazón, ayuda a quemar grasas, mejora el cutis y la piel, tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas y también ayuda a reducir el colesterol. Y, por si fuera poco, tiene un escaso aporte calórico.
Redonda, la manzana, en todos los sentidos.