Hábitos de vida saludables: nutrición y deporte

[Meldrick Taylor]

Añadir tambien, que aunque se hagan de forma correcta, las abdominales no se veran bien hasta┬á que se hayan eliminado buena parte de la grasa en el abdomen. Y para eso ya se sabe, dieta y sobretodo, cardio.

(12-06-2012 11:01)Stumb0y link escribió:Reducir grasas Meldrick, solamente con dieta llega un punto en el cual es difícil seguir perdiendo.

Entonces debes comer alimentos bajos en grasas y a poder ser con cierta proteina para recuperar bien. Frutos secos, tortas de arroz, cereales, yogur desnatado, lonchas de pavo/pollo cocido...etc.