12-06-2012 11:00
Suscribo lo de Meldrick.
Cuando se trata al abdominal como un músculo más (a tratar con series con peso) se gana muchísimo.
Yo hago dos veces por semana, tres series de 15-20 con peso y se acabó.
Cuando se trata al abdominal como un músculo más (a tratar con series con peso) se gana muchísimo.
Yo hago dos veces por semana, tres series de 15-20 con peso y se acabó.