Hábitos de vida saludables: nutrición y deporte

[Ms Heartattack]

Respecto al pan, mi dietista me aconsejó que si comía fuera en el desayuno, y como mucho una tostada. Por la noche no es recomendable aunque en el caso de que se tome pan me recomendó solo un par de tostadas de estas de pan tostado y a poder ser integral.

Solo tengo que perder 4 o 5 kilos, asi que mi dieta practicamente no varia mucho, solo quitarme o reducirme el consumo de pan y de patatas fritas y frutos secos.

Como dato curioso también me ha prohibido comer platano y aguacate. xD