29-03-2014 02:28
(29-03-2014 02:27)ElMarcos link escribió:Jase, una cosa, lo de las 5 comidas esta demostrado que es falso. Al final, lo unico que importa al final del dia es la cantidad de calorias que hayas ingerido, si son mas que las calorias gastadas, engordas, si son menos, adelgazas, ya esta.Lo de las 5 comidas es simplemente para acelerar el metabolismo ya que tienes que hacer la digestión más veces. Al menos así me lo enseñaron desde niño
