Chat 33Bits - XLIX - El mono vigila vuestros hábitos masturbatorios a toda hora.

[Kakaorot]

Algo que tonifica sin perder mucho tiempo es hacer flexiones pues trabajas todo el cuerpo y no sólo los brazos y si lo combinas con el cardio de la piscina te irá bien. Yo solía levantarme y antes de desayunar me hacía el máximo de flexiones que podía en 30 segundos hasta que llegó un momento que me hacía 80 del tirón en un minuto. Si le añades esto y unas 100 abdominales a la natación después de salir de la piscina para verano te vas a quitar a las chicas de encima