09-09-2013 01:43
(09-09-2013 01:08)Bertón link escribió:A veces dar vueltas en la cama durante horas es lo peor que puedes hacer. Si te ves en esas, es mejor que te levantes, te dediques a una actividad no demasiado excitante (leer un libro, ver la tele) y lo intentes de nuevo pasado un rato.Tomo nota, ayer me lo plantee pero pense que lo unico que iba a hacer iba a ser teminar de desvelarme, esta noche lo pruebo, si sigo con problemas para dormir que espero que no