La gran cantidad de azúcar que contienen estas bebidas provoca situaciones que en un futuro pueden tener consecuencias negativas



Para muchos es el primer remedio cuando sufrimos las consecuencias del calor, pero no es lo más ideal. Una coca cola o sucedáneos tiene unos efectos increíbles en tu cuerpo, si bien muchos la recomiendan con mesura, ya que puede servir como solución a algunos problemas intestinales. Pero en un amplio porcentaje, pasamos por alto qué ÔÇÿbombaÔÇÖ de azúcar podemos estar consumiendo. Según recoge el ideal.es, podemos destacar hasta ocho consecuencias:

1. A los diez minutos de tomarnos un refresco superamos el límite de la ingesta diaria de azúcar recomendada. Equivale a diez cucharadas de tal sustancia. Una reacción natural sería vomitar el líquido, pero el ácido fosfórico que contiene lo impide.

2. A los veinte minutos de consumirlo, ese azúcar se convierte en grasa transformado por el hígado a fin de que se pueda tolerar. Engordan más de la cuenta.

3. A la media hora o veinte minutos, aquellos refrescos que contienen cafeína provocan que las pupilas se dilaten y la presión sanguínea aumente por la glucosa que nuestro hígado ha ido expulsando hacia el sistema circulatorio.

4. Además, según el portal 'Que', a los tres cuartos de hora, con el líquido absorbido por completo, sentimos placer y felicidad momentánea. Eso se debe a que nuestro organismo segrega una mayor dosis de dopamina, hormona responsable del placer y cuyos efectos son parecidos a los de la heroína.


5. A la hora, con tal de expulsar la ingesta, entran ganas de ir al baño para evacuar a través de la orina, eliminando más calcio de lo normal. Esto puede derivar en problemas óseos en el futuro.

6. Con posterioridad puedes sentirte débil y con mal humor por un descenso en el nivel de azúcar.

7. También nos afecta a la función cerebral y en procesos de pensamiento por el exceso de azúcar. Y es que cuantas más bebidas azucaradas consumimos, mayor es la dopamina y la serotonina que liberamos y estimulamos nuestro cerebro.

8. Finalmente cabe destacar que la revista 'American Journal of Health' indica que también provoca un envejecimiento prematuro de la piel.

Fuente

Al menos una lata de Red Bull al dia es indispensable para mi

Menos mal que yo le tengo miedo a estas cosas y nunca me echo el refresco entero en el vaso, apenas uso un 30% del mismo.

Tengo la sensación que cada año se dice una cosa, y se contradicen continuamente. Igual con las dietas y los ejercicios físicos.

La comida sigue siendo un misterio para la ciencia.

Bueno, es algo impreciso, sobretodo en el tema cantidades que es siempre relativo y que se centra en el azúcar (la cantidad recomendada diaria es un máximo de 10 gramos de azúcar blanco, dependiendo de cuanto y qué refresco bebamos se sobrepasa o no, por ejemplo un vaso pequeño de Trina, son entre 7 y 9 gramos de azúcar, es un huevo pero está por debajo, en cambio con refrescos light o zero no se consume apenas azúcar), ya que uno de los efectos que puede causar un refresco es alterar el equilibrio de ciertos minerales en el cuerpo, como el fósforo o el magnesio, lo cual puede acarrear problemas también (a la larga) y es algo que se suele obviar a la hora de estos temas, que van siempre con azúcar, azúcar, y más azúcar, pero en general sirve para hacerse una idea.
De todas formas, lo de siempre. La ingesta diaria recomendada no se mide día a día, aunque suene raro, y es la media de la ingesta de 5 días. Así que, lo dicho, si no se abusa, no es un problema. Otra cosa es que te metas las bombas de azúcar como Monster, Red Bull, o botellas de Coca-Cola a puñados. Ahí es hacer el ritual de invocación a la Diabetes.

No, @mike la mayoría de las cosas que comemos están más que controladas y la ciencia (bromatología y nutrición, así como ciertas ramas de bioquímica) lo tiene todo muy estudiado. Cantidades, recomendaciones, metabolismos... Lo que pasa que según pasa el tiempo lo que cambia es el estado general de la población en estos temas. La obesidad es probablemente la mayor pandemia de la historia del primer mundo, y va a peor, por lo que las recomendaciones varían con el tiempo, y también con el lugar.
Por ejemplo, en USA tienen unas cantidades de grasa y azúcares recomendadas muuuuuuuucho más limitadas que aquí, porque allí tienen un problema gordo (ba dum tsssss) con el consumo de estas cosas.

De algo hay que morir al final.

Y si te bebes una lata frente al espejo y dices 3 veces Coca-Cola aparece Satanás y te hace cosas malas.

menos mal que no me meto esa mierda en el body

(15-12-2015 20:45)Jase escribió:Y si te bebes una lata frente al espejo y dices 3 veces Coca-Cola aparece Satanás y te hace cosas malas.

Te hace tras tras por detrás┬á

(15-12-2015 20:45)Jase escribió:Y si te bebes una lata frente al espejo y dices 3 veces Coca-Cola aparece Satanás y te hace cosas malas.

Como sea Zero entonces ya se folla al perro, te roba la parienta y te mata al coche.

Yo cada vez tomo menos refrescos, la verdad que los tomaba por tomar algo cada vez que iba a un bar con los amigos ya que no me gusta ni la cebeza ni el cafe. Pero la verdad es que me daban problemas de estomago y desde que no tomo soy mas feliz, alguna vez un aquarius o un trina y ya

Yo estos días he dejado los refrescos pero luego he recaído xd.

Al menos ya no tomo coca cola normal. Dios, que asquerosa está. Extremadamente dulce. Prefiero la Pepsi Light/Zero.

Si te tomas dos CocaÔÇöColas al día es instakill.