Monete, ¿cómo está la situación de los gimnasios en Donosti? Le tengo echado el ojo al del Antiguo Berri, que me han comentado que es bastante barato, pero me pilla un poco a tomar por culo (en verdad sólo si llueve está lejos), aunque al lado de la uni

yo suelo ir al de Zuhaizti que es el que está entre Gros y Egia. Yo vivo en el centro y solo es cruzar el puente y si vives por Gros o Egia lo tienes mas cerca aun.
Puedes entrar con la Kiroltxartela pero yo tengo la específica porque a Anoeta, Etxadi, etc. no voy a ir para nada y sale mas barata.

El gimnasio de musculación está bien pero ya te digo que no soy un experto. Hay maquinas para ponerse cachas en el centro de la sala y en las paredes están las espalderas con colchonetas para estirar hacer abdominales etc, y las maquinas de cardio como unas 15 bicis, unas 6 de remo, 5 de subir escaleras y 3-4 elípticas.

Luego hay piscinas. Una para nadar de 25 metros y otra para tirarse de toboganes y para que la gente haga gimnasia en el agua. Tambien tienen cursos de aerobic, spining y todas esas cosas.

Pues me lo apunto y miraré a ver qué tal, que yo también vivo en el centro. Gracias

Yo el unico deporte que practica son los miercoles futbol sala y los domingos futbol 7con eso y con una alimentacion mas o menos sana y sin abusar en cantidad, tengo el IMC en su correcto lugar. De hecho, para entrar en el taller de empleo en el que estoy nos hicieron mil y una prueba y me pusieron que pesaba 65kg y que deberia pesar 63,5kg. Ahora creo que peso 64kg y ademas la mitad de mi pantalones se me caen hasta con cinturon puesto...Es que joder hace dos años pesaba 75kg, eso 10kg se me han notado una bestialidad.

¿64kg y cuánto mides?

A mi me gustaría ganar algo, un par de kilitos, y eso que como de todo como un cerdo, pero me es imposible, en Agosto, que es mes en que tengo parón del fútbol, siempre gano un kilo y medio aprox en ese mes, pero lo pierdo ipso facto a poco que juegue de nuevo, jugando partido por finde, entrenando y jugando otros partidos entresemana en ligas de barrio y tal, es imposible que gane n puto gramo, lo quemo enseguida

(02-12-2013 13:25)Rivera link escribió:¿64kg y cuánto mides?

A mi me gustaría ganar algo, un par de kilitos, y eso que como de todo como un cerdo, pero me es imposible, en Agosto, que es mes en que tengo parón del fútbol, siempre gano un kilo y medio aprox en ese mes, pero lo pierdo ipso facto a poco que juegue de nuevo, jugando partido por finde, entrenando y jugando otros partidos entresemana en ligas de barrio y tal, es imposible que gane n puto gramo, lo quemo enseguida

1,70 creo xD

Yo el IMC lo tengo en su sitio, mi problema es que ahora mismo mi estado de forma es pésimo. El año pasado solía jugar fútbol sala como mínimo una vez a la semana, pero este año la cosa ha decaído y da las gracias si juego una vez al mes

Ahora mismo me pego cuatro carreras en un partido y ya estoy echando los pulmones

PD: Cuando digo año quiero decir curso, comenzando en septiembre.

6pesetas, es una altura correcta para tu peso, sí.

Yo peso un par de kilos más que tú, pero midiendo casi 10 cm más

(02-12-2013 13:27)Lamont link escribió:Yo el IMC lo tengo en su sitio, mi problema es que ahora mismo mi estado de forma es pésimo. El año pasado solía jugar fútbol sala como mínimo una vez a la semana, pero este año la cosa ha decaído y da las gracias si juego una vez al mes

Ahora mismo me pego cuatro carreras en un partido y ya estoy echando los pulmones

PD: Cuando digo año quiero decir curso, comenzando en septiembre.

Eso mismo me pasaba a mi cuando comence a jugar de nuevo este año al futbol, pero ya estoy cogiendo el ritmo. Es que a mi los parones navideños y de verano me hacen mucho daño, en cuanto dejo de jugar un par de semanas, toda la resistencia que habia cogido la pierdo y esto sumado a que mi resistencia es explosiva en plan darme cuatro carreras y parar...pues como que no, yo eso de carrera continua lo llevo muy mal xD

Buenas vengo de aquí http://33bits.es/foro/index.php?topic=17353.0 para seguir un poco con el tema ya que en mayo tengo una competición menor en Miranda de Ebro y puede que se haga otro open de españa esta vez en San Sebastián en junio con lo que seguro que vendrían muchos de mis amigos y familiares así que voy a ver si puedo bajar a 80 para competir por debajo de 82 con kimono peso-medio y esta vez ganar el oro ya sea en medio o medio-pesado. Si no llego a los 80 me da igual ya que considero que fuerza no voy a perder (es mi fuerte) y voy a ganar resistencia y velocidad para luchar contra los medio-pesados (mi punto mas débil) .

Hoy sorprendéntemente pese a haberme olvidado de la dieta he pesado 85.3. A partir de ya los 3 días a la semana que subo a la oficina a trabajar voy a venir e ir andando (45 minutos andando rápido y parte cuesta arriba y 45 de vuelta lunes, martes y miercoles) y los 3 o 4 días que voy a entrenar también voy a ir andando (22 ida y 22 vuelta sin cuestas andando rápido los martes, miércoles, jueves y algunos viernes) esto sumado al entrenamiento y el partidito de F7 de los findes me va a dar para ir bajando sin preocuparme de la comida creo yo. Además las mañanas que no vaya a trabajar intentaré ir al gimnasio 2 días a hacer 5000 metros de remo en unos 22 minutos para ganar resistencia anaeróbica y aeróbica y hacer un poco de estiramientos, 250 abdominales, 150 lumbares y algo de máquinas de musculación.

Ahora estoy comiendo normal pero procuro tomarme una infusión después de comer y cenar y no picar nada entre horas que no sea fruta.

Ya ire comentando como va evolucionando mi peso pero de momento 1,80 y 85.3kg sin kimono (el kimono pesa algo menos de 2kg).

[img=3438x2580]http://noasports.tv/documents/1554745/1569303/IMG_5960.JPG/0768957d-736e-4307-9560-203add65757d?version=1.0&t=1393327280000&imagePreview=1[/img]

Soy el de la izquierda del todo posando con el equipo (el del chandal gris de en medio es nuestro maestro). El mamón del fotógrafo no ha colgado la mía en el podio.

Parece buen planing kakao, aunque te has dejado comentar lo que puedas quemar teniendo relaciones sexuales, que es un ejercicio aeróbico muy bueno que sin duda te aupará hacia el oro, si bien no debes practicarlas los días anteriores a la lucha para que no debilite tu espíritu guerrero.

Pues ya nos has hyperado, o vuelves con el oro o aqui ya sabes que no serás bien recibido. Haber dicho que ibas a por el bronce o la medalla de turrón o algo, pero si le pones a la gente esas expectativas luego todo serán críticas cuando salgan videos del nuevo infamous sin sombras dinámicas. Tu veras........

jajaja en verdad me conformo con ganar medallita de bronce o mejorar mi nivel sin medalla ya que aun soy un novato en un deporte que es todo técnica y me sirvo mucho de la fuerza bruta cosa que no sirve de nada contra la gente de nivel. El sexo no lo descarto pero de momento a 2 velas.

También depende de la suerte que tengas porque si me llega a tocar el que me ganó antes ni hubiese olido medalla y en mi peso y tramo de edad eramos pocos con lo que si la próxima hay mas combates o me coincide gente de mas nivel no voy a ganar ni de coña a no ser que mejore técnica y fondo físico.

Si te fijas en la foto tengo una marca en el pómulo de nuestra derecha de defender a lo bruto una estrangulación (bajando la cara para proteger el cuello y que no corte el riego sanguineo y tirar para arriba para liberarme sufriendo toda la presión la mandibula y el pómulo).